Според резултатите от проучване на учени от Станфордския университет смехът има почти същия ефект върху тялото като тренировките във фитнес залата.
Освен че е свързан с доброто настроение, смехът също така засилва имунната защита, балансира кръвното налягане и нивото на лошия холестерол. Учените са изчислили, че да се засмееш 100 пъти се равнява на 10-минутна тренировка на гребен тренажор.
Смехът, също както и физическите упражнения, стимулира апетита, но и помага на хората с наднормено тегло да наблягат повече на здравословната храна.
Разбира се, учените признават, че за поддържане на добър мускулен тонус и перфектна фигура, смехът не е достатъчен, но пък наистина допринася за подсилване на ефекта от физическите тренировки.
Автор: Илиана
Освен че е свързан с доброто настроение, смехът също така засилва имунната защита, балансира кръвното налягане и нивото на лошия холестерол. Учените са изчислили, че да се засмееш 100 пъти се равнява на 10-минутна тренировка на гребен тренажор.
Смехът, също както и физическите упражнения, стимулира апетита, но и помага на хората с наднормено тегло да наблягат повече на здравословната храна.
Разбира се, учените признават, че за поддържане на добър мускулен тонус и перфектна фигура, смехът не е достатъчен, но пък наистина допринася за подсилване на ефекта от физическите тренировки.