1. Усмихни се на човекът, когото мразиш най-много (ако има такъв човек).
   2. Извини се  публично на хората за свои грешки, които си направил/а, без значение какви са те и дали са големи.
   3. Прости на хората, които са те ощетили в миналото.
   4. Помогни на възрастен човек за нещо. Примерно да се качи в градския транспорт, да пресече улицата и т.н.
   5. Кажи на някого колко много означава за теб. той/тя.
   6. Кажи на приятелите си колко много ги уважаваш и цениш.
   7. Кажи на човекът, когото обичаш „Обичам те”.
   8. Изслушвай хората.
   9. Кажи  искрен комплимент на приятел.
  10. Изхвърли боклуците си в кофи за рециклиране.
  11. Засади дърво.
  12. Изключи лампата в стаята, в която не си в момента.
  13. Обади се на приятел, с когото не си се виждал и чувал много време.
  14. Дари кръв.
  15. Смей се по-често.
  16. Благодари по-често.
  17. Мисли позитивно постоянно. Така ще привличаш да ти се случват хубави неща.
  18. Радвай се на и пази природата.
  19. Забелязвай  и опазвай малките неща в света. Те имат най-голямо значение.
  20. Уважавай себе си и се обичай, за да те обичат и уважават.
Автор: Албена Иванова