Прегръдките са полезни за здравето и психолозите съветват да се прегръщаме по-често.  Съгласно данни на европейските медици, прегръщането е полезно преди всичко  за психическото здраве.

Човек,  когото прегръщат, подсъзнателно се чувства в безопасност и настроението му се  подобрява. Обятията осигуряват не само чувството на защита, но и комфорта, който е необходим за всеки човек.

Ако се говори за физическото здраве, колкото повече човек се прегръща, толкова по-силна е имунната му система, по-добре работят нервната и ендокринната система, прегръдката нормализира и нивото на хемоглобина в кръвта.

21 януари е обявен за Международен ден на прегръщането.
Автор: Албена Иванова