Нередовните физически упражнения, които се прекъсват често, водят до натрупване на килограми, отколкото ако не се спортува изобщо. От натрупаното излишно тегло човек се освобождава по-трудно. За да има ефект от отслабването човек трябва да спортува активно години наред и да избягва прекъсванията, освен по здравословни причини.

Хората, които спортуват интензивно и после изведнъж се откажат от спорта бързо натрупват излишни килограми, което не е полезно за тяхното здраве. Ако нямате време за спорт или бързо се отказвате, по-добре не се захващайте изобщо с него.
Автор: Ралица Солакова