Около Коледните празници доста хора качват някое друго килце, защото навсякъде ни дебнат сладки изкушения. Децата и тийнейджърите приемат 4 пъти повече калории от обикновено. Децата се увличат по сладките и солените изкушения, сложени на празничната трапеза - сладки, кейкове, меса, салати, гарнитури, кремове, торти, питки и прочие. Ако не се ограничава, детето може да приеме дори 6000 калории за един ден!!! Това е четири пъти повече от препоръчвана дневна доза за едно 5-годишно хлапе и два пъти повече от дневната доза за един тийнейджър.

Килограмите качени за Коледа остават дни, седмици, месеци или в най-лошия случай се натрупват завинаги. Един нормален обяд за Коледа може да съдържа едва 956 калории, но придружен със сладкиши, тестени изделия и прочие той става доста по-калоричен.
Автор: Ралица Солакова