Калоричните изкушения на лятото

Лятото е сезонът, за който повечето от нас сме работили цяла година във фитнеса и по стадионите... Но дойде ли той, идват и вкусните изкушения. Надали има някой от вас, на когото не му се е случвало поне веднъж да се качи с приятели на планина и да с

Лятото е сезонът, за който повечето от нас сме работили цяла година във фитнеса и по стадионите... Но дойде ли той, идват и вкусните изкушения. Надали има някой от вас, на когото не му се е случвало поне веднъж да се качи с приятели на планина и да си направят барбекю или да отиде на вилата си и пак да си опече някоя пържолка. Месото, направено на барбекю, сладоледените изкушения и примамливите коктейли са една малка част от любимото лятно меню на хората. Великобритански диетолози ни съветват да внимаваме с тези храни, понеже те сериозно ще навредят на нашата фигура. Най-калоричната бомба е вкусното месо, опечено на скара – в 500 грама се съдържат 1500 калории и 125 грама мазнини. В бургерите има 280 калории и 15 грама мазнини. Една чиния със салата, в която има майонеза съдържа в себе си 180 калории и 12 грама мазнини. Калориите на коктейлите варират от 300 до 800. С консумацията на един сладолед ще се сдобиете с 380 калории и 25 грама мазнини. Съветът ми към вас е, особено за тези, които са се трудили усърдно за постигането на хубаво тяло, на което да се радват летните месеци, да се опитат да ядат рядко от горепосочените храни, за да не навредят на фигурата си. Автор: Ралица Солакова