Балансът. 7-те ключа за хармоничен живот

Вашето тяло, мозък и нервна система не са нещо ново. Човечеството е живяло със същата химия на мозъка, същите мускули и кости, със същите инстинктивни рефлекси и реакции поне през последните 500 000 години. Ако вярвате в еволюцията, тогава фактите са

Вашето тяло, мозък и нервна система не са нещо ново. Човечеството е живяло със същата химия на мозъка, същите мускули и кости, със същите инстинктивни рефлекси и реакции поне през последните 500 000 години. Ако вярвате в еволюцията, тогава фактите са още по-удивителни. Същата химия на мозъка, нервни сигнали и системи на мислене са били налице и при нашите еволюционни предшественици през изминалите 7 000 000 години.

Деликатно балансираните системи на мозъчна дейност са се развивали в резултат на изпитанията, с които са се сблъсквали нашите предшественици. Преди милиони години това е бил един неизбежен процес. Жесток процес. Предците ни или успявали така да се усъвършенстват, че да оцелеят, или умирали. Всекидневните заплахи, които трябвало да превъзмогват нашите предшественици, били изнурителното търсене на храна и подслон; оцеляването в такива опасни климатични условия като периодите на суша и смяна на сезоните; отблъскване нападенията на агресори и хищни животни; предпазване от болести и наранявания; да се справят с най-голямото изпитание на живота - раждането и отглеждането на децата им. Системата от способности, благодарение на които е възможно да се случи всичко това, се е усъвършенствала в продължение на милиони години. Тази система регулира съня и нивото на енергията, храненето, създаването на потомство, паметта, планирането, разрешаването на проблеми и социалните (или племенни) взаимоотношения. Нашите предшественици са живели в хармония, защото са били принудени да го правят – в онези времена това е било въпрос на оцеляване.

В течение на 7 000 000 години живот това приспособяване, тези елементи на баланса се превръщат във вграден хардуер на мозъка. Днес за повечето хора житейските изпитания и смъртносни заплахи, които се изпречват на пътя им, са неща от далечното минало. Въпреки това всеки от нас продължава и досега да действа с цял набор от рефлекси, реакции и мисли, основани на човешкия живот от преди милиони години.

Опитайте да си представите следното - докато нашите технологии продължават да се променят ежедневно и ежечасно, човешката нервна система крета непроменена от цяла вечност. Ето къде се корени съвременният проблем с баланса: в противодействието на нашите архаични умствени способности на съвременните изобретения. Системите в мозъка, които контролират и балансират съня, храненето, секса, приятелствата, чувството на тревога, планирането, са на милиони години и са дебалансирани от масираното навлизане на новите технологии. Ежедневно! Нищо чудно, че поддържането на баланса е толкова трудно...

Представям “Балансът. 7-те ключа към хармоничен живот”, които да ви напътстват при изграждането и поддържането на вашия баланс. Всяко правило води началото си от начина на функциониране на вашия мозък, от седемте биологични системи за постигане на баланс; води ви към постигане на плавен ритъм в протичането на енергията и мисълта. Към хармония.

Използвайте идеите, ценните съвети и техники от тази книга, за да изградите ваши правила за живот; да изградите програма за постигане на баланс. Оставете естествените правила на вашата нервна система да ви водят към хармоничен живот! Автор: Александър Ненов