Холивудската актриса Ева Мендес, която често попада в най-различни класации по сексапил, разкри тайната на перфектната си фигура.
37-годишната звезда смята, че внимателното подбиране на храната, с която се храни, е от особено голямо значение за външния й вид. Ето защо тя отдавна се е отказала от белите спагети и макарони, белия хляб и белия ориз. Красавицата избягва да консумира и месо. Тя се храни предимно с плодове и зеленчуци, млечни продукти, риба, кафяв ориз и пълнозърнест хляб.
Разбира се, за да поддържа перфектната си фигура, Ева Мендес отделя време и за спорт. Тя посещава фитнес залата три или четири пъти седмично, като набляга на упражнения за цялото тяло с малки тежести. Преди тях обаче в продължение на 35 мин. тя залага на интервалното кардио. Два пъти седмично актрисата прави йога упражнения у дома си.
Автор: Илиана
37-годишната звезда смята, че внимателното подбиране на храната, с която се храни, е от особено голямо значение за външния й вид. Ето защо тя отдавна се е отказала от белите спагети и макарони, белия хляб и белия ориз. Красавицата избягва да консумира и месо. Тя се храни предимно с плодове и зеленчуци, млечни продукти, риба, кафяв ориз и пълнозърнест хляб.
Разбира се, за да поддържа перфектната си фигура, Ева Мендес отделя време и за спорт. Тя посещава фитнес залата три или четири пъти седмично, като набляга на упражнения за цялото тяло с малки тежести. Преди тях обаче в продължение на 35 мин. тя залага на интервалното кардио. Два пъти седмично актрисата прави йога упражнения у дома си.