Много често сред съветите за здраве и красота се открива препоръчителното приемане на чаша топла вода с лимон рано сутрин.
С какво ни помагат плодовете на цитрусовото дърво и какви са предимствата му, с които сме малко запознати?
Ето топ 5:
1. Дава тласък на имунната ви система
Нивото на витамин C във вашата система е едно от първите неща, които спадат, когато сте стресирани, поради което експертите препоръчват приемането на допълнително витамин С по време на напрегнати дни.
2. Отличен източник на калий
Лимоните са с високо съдържание на калий, който е полезен както за здравето на сърцето, така и на мозъка и нервните функции.
3. Подпомага храносмилането
Лимоновият сок не само насърчава здравословно храносмилане чрез разграждане на токсините в храносмилателния тракт, той помага за облекчаване на симптомите на стомашно разстройство, като например киселини в стомаха, оригване и подуване на корема.
4. Прочиства организма ви
Напитката помага за изчистване на токсините в тялото чрез повишаване на ензимната функция и стимулиране на черния дроб.
5. Освежава дъха ви
Също така помага за облекчаване на зъбобол и възпаление на венците. Поради това, че лимонената киселина може да ерозира зъбния емайл.
Автор на статията: Борис Радованов