Свалянето на килограми понякога е необходимо, но някои хора използват методи, които могат да им костват живота. Сега ще те запознаем с тези методи, които не трябва да прилагаш:
Не прилагай диета, която съдържа много малко калории – ключът да загубиш калории се крие в енергийното равновесие. Трябва да консумираш определени калории. Те са особено важни за функционирането на жизнените процеси, иначе организмът ти ще започне да отслабва малко по малко.
Не преставай да се храниш – както вече споменахме, тялото ти се нуждае от определени вещества, които да поддържат организма ти. Ако не се храниш, рискуваш да се разболееш и дори да стигнеш до булимия, която ще те съпътства цял живот и определено ще го съкрати.
Не поглъщай тении – тениите са паразити, които живеят вътре в организма ти и поглъщат цялата храна, която се намира в стомаха ти. Въпреки че те се намират в храната, някои хора нарочно ги купуват, за да ги вкарат в тялото си като се надяват, че по този начин ще отслабнат. Колкото и отблъскващо да звучи в Айова една жена си купила червей от интернет, за да загуби тегло. За щастие лекарите я спасили навреме.
Не прекалявай със спорта – няма спор, че практикуването на какъвто и да е спорт е признак на здраве, но трябва да бъде в рамките на нормалното. Ако спортуваме, трябва да спазваме режим и да се храним добре, за да си набавяме енергия. Но ако спортуваш, трябва да ограничиш до минимум консумацията на алкохол и никога да не тренираш, след като си пила.
Лошо направена липосукция може също да те убие – в Северна Америка е твърде модерно, особено за младите момичета, да лягат под ножа с цел да се отърват от излишните килограми. Много внимавай в случай, че решиш да се подложиш на такава интервенция.
Не си купувай хапчета за отслабване по интернет – те се продават по интернет, най-често, защото са нелегални. Ако се нуждаеш от хапчета за отслабване, най-добре се посъветвал с личния си лекар, който ще ти предпише хапчета, които са легални и няма да навредят на здравето ти. Не прави като Сара Хюстън, студентка в Университета в Лийдс, която почина поглъщайки хапчета, закупени онлайн.