Усмивката е едно от най-красивите неща в човека. Всеки обича усмихнати хора и ще изглеждаш много по-симпатичен, ако се усмихваш по-често. Проблемът идва, когато зъбите ти не изглеждат добре. Зъбните проблеми могат да ти навредят много на здравето, освен това да повлияят негативно и на самочувствието ти. Как да имаш бели и здрави зъби?
Миене. Най-важното е да миеш зъбите си често, но и правилно. Задължително е да почистваш зъбите си сутрин и вечер, както и след хранене. Освен това не бива да търкаш прекалено агресивно, а внимателно да почистиш всички зъби, дори по-труднодостъпните места. Някои зъболекари препоръчват използването на електрическа четка за зъби.
Потъмняване. С времето зъбите най-често пожълтяват и придобиват неприятен вид. При повечето хора това се проявява с годините, защото емайлът губи белия си цвят. Най-често причините за това са някои храни, напитки и тютюнопушенето. Няма как да отречем, че при пушачите зъбите имат по-тъмен цвят, заради отлагането на катрани по зъбите. Кафето и червеното вино също влияят зле на зъбния емайл. Хубаво е да намалиш цигарите, ако искаш да запазиш белотата на зъбите си. Освен това е добре, когато консумираш кафе или червено вино да изплакваш хубаво устата си с вода.
Превенцията е най-важна. Кой обича да ходи на зъболекар? Вероятно не познаваш такъв човек. Ходенето на зъболекар няма да е съпроводено с неприятности и болка, ако го посещаваш превантивно, а не когато имаш проблем. Хубаво е 2 пъти годишно да посещаваш зъболекаря си, за да те преглежда и да предотврати развитието на кариеси и други проблеми. Така можеш да си спестиш много болка и да имаш много по-здрави зъби.
Студено/горещо. Някои хора обожават да си хапват парещо храни и да пият ледени напитки. Това е изключително вредно, а когато го правиш и в комбинация, положението става пагубно за здравите ти зъби. За да запазиш усмивката си красива, не бива да ядеш много горещи или ледени храни и напитки. Освен това никога не съчетавай гореща храна със студена напитка, защото така емайлът се напуква и се появяват кариеси.
Избелване. Почти всеки човек се е замислял за избелване на зъбите. В повечето случаи то е ефикасно, но може да бъде опасно за зъбния емайл. Ако искаш да избелиш зъбите си, най-добре е да се съветваш със стоматолог. Не се опитвай да ги избелиш в домашни условия, за да не си навредиш.