Колко често носиш обувки на висок ток? Вероятно обожаваш тези красиви модели с високи токчета, които стоят елегантно и предизвикателно на всяка жена. Наистина са малко момичетата, които не си падат по красивите женствени модели. Но токчетата не са особено полезни за носене постоянно, защото с годините можеш да си навредиш сериозно. Сега ще ти дадем няколко ценни съвета, свързани с високите обувки.
Внимавайте какво си купувате. Обувките от неестествени материали не се отпускат. Ако си вземеш такива обувки, не очаквай те да променят формата си и да се отпуснат. Затова ако са ти тесни, по-добре не ги взимай. Обувките от естествена кожа се отпускат много, те наистина ще приемат формата на крака ти.
Внимавай и с подметката! Когато си избираш обувки, не гледай само външния вид. Ако искаш да можеш да издържаш повече време на тях, важно е да са удобни. Повечето дами смятат, че високите обувки задължително убиват. Това не е вярно, просто търси и намери своите обувки. Избирай стабилни токове или платформи, особено ако си начинаеща с височините.
Не пробвай обувки на бос крак. Можеш много лесно да си лепнеш гъбички, ако пробваш обувки на босо. В магазините винаги има мостри, които са много пробвани, а за съжаление доста хора имат проблеми с гъбичките. По-добре е да пробваш с чорап, за да се предпазиш. Освен това, усещането с чорап и без е много по-различно. Ако си купуваш ботуши, обуй по-дебели чорапи, ако пробваш нежни обувки, вземи си тънки чорапки.
Силиконови възглавнички. Тези малки подложки могат да те спасят от силни болки и проблеми с напукана кожа, мазоли. Те са евтини и се продават навсякъде, затова не пропускай да си купиш поне едни такива подложки. Поставят се на местата, където краката изпитват най-голямо натоварване, а носенето им улеснява наистина ходенето на висок ток.
Не се претоварвай. Особено ако от скоро носиш високи обувки, давай си повече почивка. Ще ти е трудно да свикнеш отначало, може да изпитваш голяма умора в краката. Затова си давай повече почивка и носи токове само по няколко часа на ден.
Изправяй се. Стойката е много важна, не бива да се изгърбваш или да ходиш неправилно. Напомняй си постоянно да се изправяш, защото може да ти се появят болки в гърба и кръста.