През горещите летни месеци, а и зимата, когато човек е в планината, задължително трябва да се използват подходящи слънцезащитни продукти, за да може кожата да бъде хидратирана и предпазена от слънцето. Те трябва обаче да се използват правилно, за да има нужния ефект. Вижте няколко грешки, които допускат хората при използването на слънцезащитни продукти:
1. Използват прекалено малко количество – за да предпазите кожата си максимално, имаше нужда от мляко с размера на топка за голф или тенис на корт. Повечето хора обаче пестят от продуктите си и ползват по-малко количество, като по този продукт с фактор 30 действа като продукт с фактор 8. Не пести от слънцезащитните продукти, защото здравето е безценно. Също така си създай навика да се мажеш 20-30 минути, преди да излезеш на слънце, за да бъдеш максимално защитен/а, когато се съблечеш по бански на плажа/басейна.
2. Използват антиоксиданти само след плаж – наскоро направено проучване доказа, че човек трябва да се маже с продукти, съдържащи антиоксиданти, преди да отиде на плаж. Доскоро се смяташе, че те са необходими само след слънчеви бани. Антиоксидантите неутрализират свободните радикали, които са виновни за остаряването на кожата. Затова се мажете с продукти, в които има витамин А, С и Е, нар и/или зелен чай.
3. Използват по-нисък фактор, отколкото им е необходим – доста хора нарочно си взимат продукти с по-нисък фактор, надявайки се, че така ще хванат по-бързо и повече тен. По този начин може само да си навредят и да изгорят на плажа още първия ден, което ще направи ходенето на плаж в следващите дни болезнено или дори невъзможно. Затова си купувайте продукти, подходящи за вашия тип кожа. Също така не забравяйте, че кожата има нужда от защита през целия ден, не само докато се печете. Затова през лятото задължително използвайте фон дьо тен със слънцезащитен фактор.
4. Мислят си, че не могат да хванат рак на кожата – никой не е застрахован, дори тези, които използват слънцезащитни продукти с висок фактор и рядко се излагат на слънце. За да сте сигурни, че сте в добро здравословно състояние, ходете на преглед при дерматолог поне веднъж годишно, а ако забележите нещо нетипично – отидете веднага при специалист!
5. Пекат се по цял ден, защото се чувстват защитени, използвайки слънцезащитни продукти – това определено е доста грешно схващане. Колкото повече време прекараш на плажа/басейна, толкова повече кожата ти ще изгори, колкото и да се мажеш. Как да разбереш колко време е здравословно да се печеш? Пресметни минутите, в които изгаряш, без да използваш слънцезащитни продукти. Ако ти отнема 10 минути и използваш лосион с фактор 30, може да се печеш, без да вредиш на здравето си, около 300 минути /5 часа/, след това всички слънчеви лъчи са в състояние да нанесат сериозни повреди на кожата ти. А и 5 часа не са никак малко, нали?
6. Правят си грешни изводи относно факторите на слънцезащитните продукти – това, че един лосион е с фактор 15, а друг с 30, не означава, че може да използваш по-малко количество от по-силния и да си добре защитена. Слънчевият фактор определя времето, а не силата на предпазване. Не забравяй да нанасяш наново крем против изгаряне след плуване или прекомерно изпотяване.