Какво не знаеш за SPA процедурите? [част първа]

Абревиатурата SPA днес е модерна индустрия, която представлява на цял клон от козметологията, с идея да се възстановяваш чрез вода и други природни продукти.

 

В днешния забързан и динамичен век посещението в SPA център може да се превърне в чувствен оазис за сетивата, където тялото и душата намират покой. SPA е начин на живот, отдих, любов към себе си, разкош и блаженство.

 

Векове наред хората използват здравословните свойства на водата. Водните процедури (душове, вани, подводен масаж, джакузи и др.) са едни от най-ефективните. Те ще ви дарят здраве и ще ви изпълнят с енергия, особено ако са съчетани със спорт и масаж.

 

Основният действащ фактор при провеждането на тези процедури е водата със съответните ѝ температурни разлики, парата, химическите активиращи вещества, контрастите на механичното дразнение и много други ефекти на въздействие. Ефектът им е в пряка зависимост от времетраенето на процедурата и площта, върху която се въздейства.

 

Дразненията с температура на средата от 10°-15° С са така наречените студени процедури;

 

От 20°-33° С са хладките процедури. Имат силно ободряващо действие върху нервната система с бързи промени в циркулацията на кръвообращението и засилване на процесите на обмяната на веществата.

От 35°-37° С са индиферентни процедури. Те действат успокояващо.

 

 

От 37°-39° С са топли процедури. В началните 10-12 минути имат също активиращо, вазодилатиращо въздействие (ефект на разширяване на кръвоносните съдове). По-продължителен престой след 20 минути предизвиква потискане на процесите в ЦНС (централната нервна система) с прояви за усещане на умора. Чрез температура на водата от порядъка на 39° С в кожата се активират ензимни системи, които предизвикват възпроизводството на вазоактивни вещества. Те от своя страна, попаднали в кръвния ток, разширяват съдовете, което води отделянето на повече или по-малко химическа топлина (калории).

 

Тази реакция има фазов характер. Първите 2-3 адаптивни минути имат характер на вазоконстрикция (свиване) на кръвоносните съдове като след 10-15 минути те активно започват да се разширяват до степен, при която 1/3 от цялата кръв започва да се пренасочва към кожата. Към 20-тата минута се стига до третата фаза – пасивно разширение на кръвоносните съдове и се засилва функцията на потните жлези.

 

От 40°-43° С са горещите процедури. Механичното действие на водата се осъществява чрез нейното задвижване от електрически водни помпи и компресори, което дразни механо- рецепторите (джакузи, перлена вана, тангентор, различни душове).

Автор: Nadejda Atanasova