Диета според зодията. Коя е подходяща за теб? [част втора]

Всеки от нас иска да има красиво и изваяно тяло, иска перфектни форми и разбира се, да бъде здрав и добре изглеждащ. Ясно е, че за да свалиш няколко излишни килограма е най-добре да съчетаваш диета и спорт.  Всеки от нас, обаче търси по-лесното, естествено. Сега ще се съсредоточим върху хранителния режим, който понякога е доста труден, когато трябва да избягваме някои наши любими храни.

 

Ако вярваш в зодиите и мислиш, че има връзка между зодиакалния знак и характера ти, значи тази статия е за теб. Сега ще ти представим най- подходящата диета за всяка зодия.

 

Везни (23 септември – 22 октомври) Зоната

Според повечето хороскопи и описания на зодиакалните знаци, вие сте балансирани, дори най-балансираните в зодиака. Но често пъти не се споменава, че вие трябва да възстановявате баланса – във вас и около вас. А тази диета е много подходяща за това, баланс между здраве и отлична физическа форма. В диетата „Зоната" всичко опира до баланс. Трябва да поемате дневно 40% въглехидрати, 30% протеини и 30% мазнини.

 

Скорпион (23 октомври – 21 ноември) Средиземноморска диета

Скорпионите са хора, които обичат какви ли не удоволствия, особено храната. Не обичате да не се отдавате на желанията си и за вас е изключително трудно да спазвате диета. Затова препоръчваме средиземноморската диета. Тя е изключително подходяща за вас, защото няма да чувствате, че сте на диета. Позволява ви да се концентрирате върху удоволствието и вкуса на храната.

 

 

Стрелец (22 ноември – 21 декември) Fat Flush

 

Стрелците страдат най-много от тлъстинките около бедрата и ханша. Тази диета е насочена именно в тази посока, да се пребори с мазнините в тези области. Освен това е само две седмици, което е страхотна новина за огнен знак, който винаги бърза и няма никакво търпение. Съветваме да си изразходвате енергията със спорт.

 

Козирог (22 декември – 19 яунари) Цитрусова диета

Козирозите са хората, които ядат за да живеят, вместо да живеят за да ядат. Имат изключително голяма воля, може би няма друг знак в зодиака, който да ви превъзхожда по този признак. За много хора би било трудно да спазват диета, която е основана на плод, но за вас това не би било такава трудност.

 

Водолей (20 януари – 18 февруари) Диета със зелева супа

Тази диета не е много продължителна, интензивна е и носи бързи резултати, което се харесва много на представителите на зодия водолей. Всички знаем водолеите са доста непостоянни и променливи, затова им препоръчваме този хранителен режим. Той е идеален, ако имате седмица до дадено събитие, а не влизате в прекрасната си рокля.

 

Риби (19 февруари – 20 март) Диетата на Боб Грийн

Тази диета е основана на пълен контрол. Рибите са емоционални, но е време да се научите да контролирате емоциите и желанията си и да не посягате към храната за да се утешите. Тази диета насърчава и правенето на упражнения, като увеличавате постепенно интензивността, докато не свикнете и не започнете наистина да се наслаждавате.

Автор: Nadejda Atanasova