Всеки от нас иска да има красиво и изваяно тяло, иска перфектни форми и разбира се, да бъде здрав и добре изглеждащ. Ясно е, че за да свалиш няколко излишни килограма е най-добре да съчетаваш диета и спорт. Всеки от нас, обаче търси по-лесното, естествено. Сега ще се съсредоточим върху хранителния режим, който понякога е доста труден, когато трябва да избягваме някои наши любими храни. Ако вярваш в зодиите и мислиш, че има връзка между зодиакалния знак и характера ти, значи тази статия е за теб. Сега ще ти представим най- подходящата диета за всяка зодия.
Овен (21 март – 19 април) Диетата на Аткинс
Тази диета е много подходяща за индивидуалността на овена. Овните са енергични и изключително дейни, така че този хранителен режим е идеален за тях, защото те обичат да съчетават диетата със спорт. Освен това диетата се основава на прием на яйца и месо, а това автоматично значи, че няма да чувствате гладни, изобщо. Това е така, защото тялото преработва най-бавно белтъчините.
Телец (20 април – 20 май) Гликемичен индекс
Планетата, която покровителства телеца е Венера – най-сладката планета от всички. Това означава: Телци, внимавайте колко захар хапвате. Тази диета е подходяща, защото балансира въглехидратите, мазнините и протеините, също така дава енергия и за спорт. А и когато сте спокойни, че захарта и сладките изкушения не са ви „забранени”, тогава няма да изпадате в пристъпи на „яде ми се шоколад тук, сега и веднага”, просто защото няма да чувствате, че имате някаква забрана над нещо и ще сте спокойни.
Близнаци (21 май – 20 юни) Weight Watchers
Това е най-подходящият начин близнаците да свалят няколко ненужни килограма. Всички знаем колко са бъбриви и социални, как имат непрестанна нужда от комуникация и нови запознанства. Освен това винаги щом получат похвала, се чувстват единствени, способни и важни. Затова е най-подходящо да се регистрирате в weightwatchers, където ще срещнете много други хора като вас.
Рак (21 юни – 22 юли) Nutrisystem
Най-грижовната зодия в зодиака. Грижовни, но към другите, не и към себе си. В България няма още такъв еквивалент, да се доставя специална храна по домовете, но нищо не пречи да се постараете да се погрижите сами за себе си. На вас ви е необходим точно разграфен режим, който да не нарушавате. Знаем, какви сте чревоугодници, но за да има резултат трябва да се постараете. Мислете за целта си и се хранете балансирано и здравословно, без да преяждате.
Лъв (23 юли – 22 август) Диета за една седмица
Огнен знак, което автоматично означава много енергия, липса на търпение и очакване на големи резултати. Тази енергия можете да я насочите към спортни занимания и ще се чувствате отлично. Всеки режим, който е между 3 дни и седмица, е идеален за вас. Само не прекалявайте, все пак трябва да изберете диета, която няма да ви навреди и да се чувствате отпаднали, ако приемате твърде малко калории.
Дева (23 август – 22 септември) Диетата на френската дама
Девите са стриктни, принципни и подредени, на тях не им е трудно да спазват правила и принципи. Щом са се заели веднъж с нещо, ще се борят да го докарат до край и то със старание. Затова за тях е много подходящо храненето на малки порции, като не се пропуска хранене и се подбира внимателно какво ще сложите в чинията си. Французите вярват, че трябва да живееш за да се храниш и боготворят храната си.