До какво води пропускането на закуската?

Голяма част от хората имат вредния навик да пропускат закуската. Оправданието обикновено е, че сутрин рано бързат и нямат желание да се хранят. Редица проучвания, в които взели участие 27 000 мъже между 45 и 82-годишна възраст, обаче показват, че хората, които не закусват, са с по-голям риск да получат инфаркт на миокарда или да умрат вследствие на сърдечно заболяване, съобщи Франс прес.

 

 

При представителите на силния пол, които не ядат рано сутрин, рискът от инфаркт е с 27% по-голям в сравнение с останалите, които не пропускат най-важното хранене за деня. Статистиката показва, че най-често мъжете, които не закусват, са млади, пушат, пият редовно, нямат си сериозна приятелка и рядко спортуват.

 

Пропускането на сутрешната закуска може да ви докара сериозни здравословни проблеми като високо кръвно налягане, диабет, затлъстяване, повишен холестерол и инфаркт на миокарда. Също така хората, които закусват, се хранят редовно и здравословно. Останалите ядат рядко и по много, а това води до натрупване на излишни килограми и проблеми със стомаха.

Автор: Ралица Солакова