5 седмици и край с диетата

Пет седмици, два дни и 43 минути е средната продължителност на една диета, сочат резултатите от скорошно британско проучване, цитирани от в. “Daily Mail”.

 

Оказва се, че представителките на нежния пол успяват да следват стриктен хранителен режим малко повече от месец, след което се връщат отново към предишните си навици на хранене.

 

 

Едва 13% от жените споделят, че са издържали повече от 4 месеца на диета. Рекордът на всяка четвърта пък е 1 месец. Около 8% от дамите губят мотивацията си да отслабнат само след седмица, а двойно повече – след 2 седмици.

 

Резултатите от проучването сочат още, че средната възраст, на която представителките на нежния пол започват своята първа диета, е 26 години. Същевременно всяка трета е започнала да следва хранителни режими за отслабване още в тийнейджърска възраст.

 

Една жена се подлага на диети средно 2,7 пъти в годината, а 12% го правят дори повече от пет пъти.

 

Най-често дамите изпитват желание да отслабнат, след като с ужас погледнат своя снимка и установят колко са надебелели. Нерядко представителките на нежния пол спешно прибягват до сваляне на излишните килограми, след като някой им зададе въпроса, дали не са бременни.

 

Сред топ причините за отслабване се нарежда още подозрението за изневяра на партньора, позамрелият сексуален живот и желанието за връщане отново „в играта”, след раздяла с дългогодишната половинка.

 

Снимка: sxc.hu

 

Мотивация за отърваване от излишните тлъстинки е и желанието на дамите да не бъдат най-дебелата жена в офиса. Срещите със стари съученици и приятели също могат да накарат някоя представителка на нежния пол да се подложи на диета.

 

Това, което най-често проваля режимите за отслабване, е любовта към определен тип храна. Чувството за потиснатост, готвенето за другите членове на семейството и вечерите навън също често пречат на свалянето на излишните килограми.

 

Храните и напитките, от които на жените им е най-трудно да се лишат по време на диета, са шоколадът, чипсът, сиренето,  хлябът и виното. Бисквитите, кейковете, сладкишите и дори китайските и индийските ястия също са сред храните, които въвеждат представителките на нежния пол в прегрешение и водят до разваляне на диетата.

Автор: Илиана