Около празниците хората се отпускат и хапват повечко, отколкото през останалите дни от годината. Причината са хормоните на глада, които ни карат да ядем много мазна, сладка и нездравословна храна, въпреки че стомахът ни е пълен.
Според учените хормоните на глада подбуждат мозъка да иска висококалорични храни, без значение колко сме яли преди това. Те се синтезират в организма, когато човек усеща силно чувство на глад, но при някои хора те са активни и след като са се нахранили.
Именно грелинът е причината за празничните пирове, които се устрояват някои хора. Те ядат, ядат, ядат и продължават да ядат, въпреки че отдавна са сити и вече им се повдига от ядене.
За да не се стигне до преяждане, не започвайте диета, непосредствено преди празниците, защото по време на тях няма да успеете да контролирате апетита си.