Навън е такава жега, че постоянно се чудим каква ледена напитка да изпием, за да се разхладим поне за малко. За съжаление, повечето от тях са доста калорични и трябва да внимаваме, за да не се окаже, че в края на лятото сме качили няколко килограма отгоре.
Слава Богу, има доста освежаващи напитки, които може да пиете, без да изпитвате чувство на вина. Вижте кои са те:
Шейк от диня:
Тези шейкове са направени без допълнително количество захар и по тази причина са доста нискокалорични. Освен, че се бори с жаждата, този шейк действа като превантивна мярка срещу развитието на рак. Другото хубаво нещо на тази напитка е, че в нея има аргинин, който намалява мазнините и увеличава чистата мускулна маса.
Ароматизирана вода
Някои хора хич не обичат да пият минерална/изворна вода. За тях е подходяща ароматизираната, защото ще подобрят баланса на течности в тялото си, няма да задържат течности и ще се чувстват сити, дори скоро да не са яли. Ако не сте почитатели на обикновената вода, сигурно ще заобичате тази :)
Тъмен шоколад
Шоколад? Да, шоколад :) Той намалява апетита и въпреки че наистина е калоричен, този шейк засища и дълго време няма да ви се хапва нищо. Важното е да не прекалявате с него и няма да имате проблеми с теглото.
Снимка: sxc.hu
Фрапе от ананас
В този плод се съдържа бромелаин, който облекчава храносмилането и намалява шанса коремът ви да се подуе и да изглежда голям, въпреки че сте слаби.