Когато ви е трудно да вземете решение, хапнете нещо сладко

На някои хора им е трудно сами да взимат решения, особено когато става въпрос за нещо сериозно, което би променило живота им.

 

Решение има – хапнете нещо сладко, преди да решите нещо. Било то дали ще си купите онези така скъпи дънки, дали ще отидете на фитнес, дали ще започнете да водите здравословен начин на живот, дали ще скъсате с гаджето и т.н. и т.н.

 

 

Наскоро направено проучване показва, че когато човек хапне нещо сладко, преди да вземе решение, той доставя на мозъка си допълнително количество енергия, идващо от глюкозата и по този начин го улеснява.

 

Ако през деня сте направили нещо, което изисква самоконтрол, то вашите мускули са се уморили и когато се появи второ такова нещо, има опасност да не вземете правилното решение и да съжалявате за постъпката си.

 

След като цял ден сте били на работа/на училище/в университета и се е изисквало от вас да бъдете концентрирани и да вършите работа, понякога мозъкът ви има нужда от допълнително количество захар привечер, за да може да функционира добре и да направите следващото решение, било то важно или не.

 

Специалистите препоръчват да приемете естествена захар, а не такава, която се съдържа в десертчетата. По-добре хапнете банан, грозде, мед, кисело мляко с плодове или нещо подобно. По този начин ще си доставите „гориво“, което ще изразходвате по-дълго време.

Автор: Ралица Солакова