Хората, ставащи рано, са по-щастливи от поспаланковците

Хората, които стават с първи петли, са значително по-доволни от живота в сравнение с тези, които лягат късно и стават по обяд, съобщи в. „Дейли мейл“.

 

 

Добрата новина е, че поспаливите тийнейджъри с времето стават ранобудници и съответно стават по-щастливи.

 

Учените направили изследване, в което участвали 700 души между 17 и 38-годишна възраст. Едва 7% от тях обичали да стават рано. При хората между 59 и 79-годишна възраст повечето ставали рано, като само 6% обичали да си лягат късно и да спят до обяд.

 

Ранното ставане е пряко свързано с повече щастие и по-добро здравословно състояние. Това е така, защото хората, които си лягат рано, имат по-дълъг и пълноценен сън.

 

Тези, които стоят до късно не се чувстват никак добре, защото трябва да стават по-рано, отколкото искат и често са недоспали.

 

(БТА)

Автор: Ралица Солакова