В интернет е пълно с най-различни диети, обещаващи бързи и дълготрайни резултати. Често изключването на важни продукти и прекаляването с други, водят до щети в нормалните функции на определени органи в организма. Една здравословна диета би трябвало да помага за поддържане на добро тегло , но и да снабдява тялото с необходимите вещества.
И все пак споменатите диети не са от най-вредните или опасни. Като прочетете информацията за следните диети, ще се убедите, че някои хора биха се отнесли към тялото си с неуважение и биха изпробвали отвратителни неща за отслабване вместо да се опитат да разберат как работи организма, за да съчетаят грижата за добрия вън шен вид с грижата за здравето.
Супената диета
Най-популярни са диетата с пилешка и зелева супа. Тази не звучи отвратително като предишната, но лишава тялото от ценни вещества и последствията са неприятни, а едно от тях е и йо-йо ефектът.
Диета със сок от грейпфрут
Възниква около 30-те години на миналия век. В нея са разрешени всички храни, които ви се иска да ядете (пържени, мазни сосове и т.н.) като трикът е да изпивате голямо количество сок от грейпфрут, който се очаква да забърза метаболизма ви до невероятна скорост. Науката потвърждава, че това въобще не е чудотворен метод.
Диетата с бебешки пюрета
Тя е била измислена от треньора Трейси Андерсън, който е тренирал звезди като Гуинет Полтроу, Кейт Хъдсън и Джейк Гиленхал. Могат да се изяждат до 14 бурканчета на ден и след това ако имаш още място, може да хапнеш и „истинска" вечеря. Но методът е отхвърлен, защото увеличава риска от преяждане, колкото и нискокалорични да са бебешките храни.
Диетата със сладките
В нея са разрешени 6 сладки на ден и завършване на деня с вечеря. Каква е уловката? Тези сладки не са обикновени, а специално направени за целта, съдържащи протеин от месо. Сладките, обаче, имат ужасен вкус и бързо увеличават апетита за истинска храна.
Диета „Яж каквото искаш"
Д-р Херман Талър в книгата си „ Калориите нямат значение" обяснявал, че ако се ядат всякакви храни, богати на протеин и мазнини, но без въглехидрати и се взима спеациално хапче с растителна мазнина, бързо ще се намали теглото. Но диетата не дала очаквания резултат и докторът бил обвинен в измама.
Диетата Кимкинс
Тя се състояла в това: поемаш 800 калории на ден и взимаш разхлабителни средства. Отново се оказала измама и създателката й Хайди Диаз била съдена заради вредите, до които довела тази диета.
Диетата с пластир на езика
Това е наистина извратен метод за намаляване на поетите калории. Имплантираш си устройство в езика, което прави яденето много неудобно и причинява физическа болка, която да те откаже от по-обилното поемане на храна. Наистина се отслабва, но тялото остава недохранено, а и всяко хранене е стрес.
Диетата „ Десерт за закуска"
Тя включва ядене на донъти, сладки и кексчета за закуска, което би трябвало да задоволи желанието за тях през деня, а както науката показва, приетите въглехидрати сутрин се изгарят най-лесно. Но защо диетата не е имала желания ефект? Защото количеството калории и източника, от който идват имат голямо значение, по което и да е време на деня.
Всеки иска да има хубаво тяло, но те трябва ва рискува здравето си, за да постигне така желаната цел. Има много диети, които не са толкова вредни и крайни. По-добре да отслабвате по-бавно, но ефикасно, отколкото бързо и да се сдобивате с йо-йо ефект. Също така не забравяйте да тренирате, докато сте на диета, за да не се отпусна кожата ви.