Доколко полезни са цитрусите?

Всички сме наясно колко полезни плодове са цитрусите. Те съдържат много витамини, но с прекалената им консумация трябва да се внимава.  Според направено изследване, което имало за цел да проследи как влияе киселинността на цитрусовите плодове и дали е разрушителна за зъбите, е установено, че киселите плодове не влияят добре на цвета на зъбите и на техния емайл.

Това се отнася особено за хора, които имат по-слаби зъби по рождение и с прекалената консумация на цитруси, те рискуват да ги изгубят. Най-опасен за  зъбите е портокалът, защото, освен киселина, той съдържа и голямо количество захар.

Установено е, че плодовите сокове също не са безопасни. Учените дори ги сравняват с избелващите продукти, които осигуряват само временна белота, а имат доста странични ефекти и изтощават зъбите.

Затова, колкото и полза да има в плодовите сокове, все пак не прекалявайте с приема им.

Автор: Тони