Зимата е доста неприятен сезон. Навън всичко  е  в лед,  студът ни пронизва, затова носим  дебело палто и шапка, която задължително ще се отрази зле на прическата. Кожата ни изпръхва от студения вятър...Все пак има начини да изглеждаме добре,  дори и през този сезон.

Знаем колко полезна е консумацията на вода за организма. Препоръчително е това да става и през зимния сезон, за да може да се поддържа водният баланс.   

Трябва да се знае също така, че не е много полезно да се застояваме под душа дълго време, колкото и да е приятно да се обливаме с гореща вода.   Хладката вода е по-добрият вариант, а продължителността на душа не трябва да  бъде повече от 10 минути, защото в противен случай естествените мазнини на кожата се отмиват.

Не е за препоръчване да се използват антибактериални  сапуни или шампоани, както и дразнещи дезодоранти. Използвайте меки продукти и такива, които не съдържат алкохол.

Кожата трябва да се защити от външните фактори, които са характерни за зимата - студения и сух въздух, вятъра, високата влажност и ниските температури.  Препоръчва се използването на подхранващи кремове, които да осигуряват стабилна защита на кожата.
През зимата  е добре да използваме и слънцезащитни кремове. Крем трябва да се нанася и върху ръцете, които да предпазят кожата им от напукване.

Устните са особено предразположени към изсушаване в студа, защото там няма мастни жлези.  Не трябва обаче, да ги облизваме, за да ги хидратираме. Най-добре е да се използва балсам за устни, който  може да се използва и от жени, и от мъже /има съвсем безцветни варианти/.

Зимата е неприятен  сезон и за очите. Дискомфортът, който се получава от срещата на  очите с яркия     сняг може да се избегне като се носят слънчеви очила, с които можем да се предпазим  и от  студения вятър.

През зимата трябва да дишаме през носа, когато излизаме навън.  По този начин се  предпазват  бронхите, за да не се провокира възпалителен процес.
Автор: Тони