Продължителната работа на компютър разболява

Продължителната работа на бюрото пред компютъра има неприятни последици. Човешкият скелет не е пригоден да остава в седнало положение дълго време. След час седене, трябва да се раздвижите или да си направите кратка разходка до съседната стая

2010-08-13 19:00:11

Продължителната работа на компютър разболява

Продължителната работа на бюрото пред компютъра има неприятни последици. Човешкият скелет не е пригоден да остава в седнало положение дълго време. След час седене, трябва да се раздвижите или да си направите кратка разходка до съседната стая.

Неправилната стойка на работно място излишно напряга очите, раменете и гръбначния стълб. Хората, които успяват да нагласят стола си така, че да съответства на ръста им, са много малко. Най-добрата стойка е като се опирате с гърба и раменете на стола.

Компютърът вреди. Много хора признават, че дори се хранят, без да откъсват очи от монитора. Това води до проблеми със зрението, които, ако не се лекуват, стават хронични. Упоритото взиране в екрана може да провокира и мигренозни пристъпи.

Когато сме в непрекъснат стрес, без възможност той да бъде освобождаван чрез движение, води до свръхнапрежение на сърцето, мозъка и нервната система. Първите симптоми са трудно заспиване, въртене в леглото и чести събуждания.

Клавиатурата на компютъра трябва да бъде почиствана редовно, защото количеството микроби на квадратен сантиметър е 3295 бр.

Пазете се и от ‘електромагнитния смог’ - така се нарича натрупването на вредни излъчвания от всевъзможната електроника. Заземете кабелите, които се мотаят в краката ви. Не е зле да поставите на бюрото си йонизатор.

Недейте от компютъра да се прехвърляте пред телевизора. Наложете си да се отлепите от стаята и да отидете сред природата, така ще компенсирате натрупания стрес и ще предпазите имунната си система от “прегряване”, което води до сериозни болести. Автор: Албена Иванова