Умората в краката, болката, отоците и дискомфортът предизвикани от неудобни обувки са познати на всяка жена. За да може да се избегне всичко това, трябва да се съобразяваме с някои правила при избора си на обувки.
Те трябва да са стилни, удобни, здрави и елегантни. От естетическа гледна точка трябва да са красиви, но от медицинска - трябва да съответстват на хигиенните изисквания, да предпазват стъпалата от увреждания и да не затрудняват движенията.
Размерът и формата на обувката трябва да съответстват на тези на ходилото. В противен случай то ще се деформира и ще се появят мазоли, а когато това се случи за втори път на едно и също място, те се превръщат в хронични и това вече е сериозен проблем.
Когато купувате обувки, гледайте те да са малко по-големи от ходилото в спокойно състояние, защото когато вървите, стъпалата увеличават размера си. Пробвайте обувката права и направете няколко крачки. Пръстите трябва да се чувстват свободно, така че да може да се мърдат. Задължително е също така около палеца от вътрешната страна да има малко място, за да не се изкриви големият пръст.
Обувките се избират денем, когато кракът вече е раздвижен, но още не са се появили вечерната умора и отоците. Те не бива да бъдат прекалено широки и свободни, защото могат да предизвикат натъртвания и мазоли върху стъпалата.
Отворените обувки пък трябва плътно да обхващат стъпалото, особено в областта на петите. Ако те са много свободни, при всяко движение ходилото ще се измъква, а това затруднява движението и води до бърза умора на крака.
Автор: Албена Иванова
Те трябва да са стилни, удобни, здрави и елегантни. От естетическа гледна точка трябва да са красиви, но от медицинска - трябва да съответстват на хигиенните изисквания, да предпазват стъпалата от увреждания и да не затрудняват движенията.
Размерът и формата на обувката трябва да съответстват на тези на ходилото. В противен случай то ще се деформира и ще се появят мазоли, а когато това се случи за втори път на едно и също място, те се превръщат в хронични и това вече е сериозен проблем.
Когато купувате обувки, гледайте те да са малко по-големи от ходилото в спокойно състояние, защото когато вървите, стъпалата увеличават размера си. Пробвайте обувката права и направете няколко крачки. Пръстите трябва да се чувстват свободно, така че да може да се мърдат. Задължително е също така около палеца от вътрешната страна да има малко място, за да не се изкриви големият пръст.
Обувките се избират денем, когато кракът вече е раздвижен, но още не са се появили вечерната умора и отоците. Те не бива да бъдат прекалено широки и свободни, защото могат да предизвикат натъртвания и мазоли върху стъпалата.
Отворените обувки пък трябва плътно да обхващат стъпалото, особено в областта на петите. Ако те са много свободни, при всяко движение ходилото ще се измъква, а това затруднява движението и води до бърза умора на крака.