Очите ви са уморени? Направете гимнастика!

Ако работите пред компютъра без почивки, ще натрупате огромно напрежение в очите. Ето комплекс от четири бързи упражнения, които ще свалят умората. - Изключете компютъра и затворете очи. В това  положение мигайте 10 пъти. Отворете очите и по

Ако работите пред компютъра без почивки, ще натрупате огромно напрежение в очите. Ето комплекс от четири бързи упражнения, които ще свалят умората.

- Изключете компютъра и затворете очи. В това  положение мигайте 10 пъти. Отворете очите и повторете упражнението.
- Затворете очите и започнете да описвате осморки. Първоначално вертикални, а след това и хоризонтални.
- Масажирайте края на очите в кръгови   движения.
- Фиксирайте една точка в далечината. След това плавно преместете погледа на върха на носа.

Тези  упражнения изпълнявайте три пъти дневно, а всяко упражнение  - по 10 пъти.

Ще се почувствате по-добре.    Автор: Албена Иванова