С наближаването на празниците всички се подготвяме не само за забавления и празнуване, но и за страшната опасност да качим тегло.
По това време на годината хората изяждат най-много храна и изпиват най-много алкохол. Да, това е една от причините празниците да са толкова забавни.
Но те са истинско предизвикателство за всеки, който се опитва да води здравословен начин на живот.
Трудно е и за онези, които все още се култивират здравословните навици – да подбират храната и да не прекаляват с алкохола.
Преди да се отдадете на ядене и пиене, създайте си някаква представа какво да очаквате от различните изкушения.