Много пъти е казвано, че човек е това, което яде. Така и всяка от различните видове храна за полезни за различни видове органи. Коя на кое помага? Вижте отговорите на "The Sun".
Коса - Кисело мляко
Киселото мляко е пълно с протеин, който прави кичурите силни и здрави. Но най-магичната съставка е витамин В5, още познат като пантотенова киселина. Тя спира изтъняването на косата и загубата на коса. Тя е съставка в някои шампоани и балсами.
Снимка: iStock/nensuria
Зъби - Чай
Зеленият и черният чай са изненадващо добри за зъбите. Естествено, ако не добавяте захар в тях. Някои проучвания показват, че пиенето на варен чай може да намали киселината в устата, която води до бактерии и гниене. Чаят съдържа още флуорид, които също помага на зъбите.
Снимка: iStock/DevMarya
Нос - Къри
Вкусното къри също носи ползи. Пикантната храна може да е решение за блокирани синуси. Капсаицинът, съставка в лютите чушки, помага да се намали слузта в носа и стимулира синусите.
Снимка: iStock/Andrei Kravtsov
Уши - Шоколад
Музика за ушите за любителите на сладкото! Тъмният шоколад е богат на цинк и магнезий. А за тях се знае, че облекчават проблеми със слуха. Магнезият пази нервите на вътрешното ухо от влиянието на силния шум. Цинкът пък стимулира имунната система и помага за преборването на болезнени инфекции в ухото.
Снимка: iStock/eternalcreative
Гърди - Портокал
Проучване показва, че портокалите и други цитруси, като лимоните, предотвратяват рак на гърдата. Те съдържат антивъзпалителни и антиоксидантни елементи. Яжте повече жълти и оранжеви плодове, те борят много болести.
Снимка: iStock/Mykola Sosiukin
Гръб - Вино
Лекарите препоръчват червено вино за проблеми с гърба. Напитката има антивъзпалителни свойства. Виното съдържа ресвератрол, съставка намираща се в кожата на червеното грозде. Тя облекчава подуването, което допринася за болка в гърба. Все пак, трябва да пиете вино умерено.
Снимка: iStocklAlter_photo
Ръце - Сьомга
Мазната риба, като сьомга и риба тон, действа чудесно срещу артрит, който може да засегне специално ръцете. Тези видове риба са богати на Омега-3 мастни киселини. Ако ядете сьомга, ще усещате по-малко дискомфорт, ако имате сковани мускули.
Снимка: iStock/Monir Hossain
Крака - Банан
Крампи в краката и синдромът на неспокойните крака - все неприятни усещания. Просто отидете до магазина за банани, така ще облекчите дискомфорта. Тези плодове са богати на калий, магнезий и калций.
Снимка: iStock/Roman Valiev
Стомах - Печен боб
Фибрите и нишестето в боба подхранват добрите стомашни бактерии, които подпомагат имунната функция, борят възпаленията, подпомагат храносмилането. Ако купувате боб в консерва, уверете се, че е с ниско съдържание на сол и захар.
Снимка: iStock/Esin Deniz
Нокти - Сладки картофи
Един от най-добрите витамини за здрави нокти е биотинът. Той се съдържа в сладките картофи. Ако често хапвате от тях, може да сте сигурни, че ноктите ви няма да станат чупливи. Тези картофи са богати и на витамин А.
Снимка: iStock/MahirAtes