Хапването на шоколад намалява риска за развиване на депресия със 70%, показва ново проучване. Ако ядете само около 100 грама шоколад на ден, това подобрява психичното здраве, пишат от "The Sun".
Експертите са установили, че хората, които най-често консумират шоколад, са с 57% по-малко застрашени от депресивни състояния. А при тези, които ядат само черен шоколад, рискът от развитие на депресия и мрачни настроения е с цели 70% по-нисък.
Снимка: Pexels
В проучването са участвали 14 000 души, а то е проведено от Лондонския университетски колеж. Учените обясняват, че флаваноидите и фенилетиламина, които влизат в съдържанието на сладкото изкушение, имат подобен ефект, като този от канабиса - повдигат настроението. И смятат, че шоколадът може да се възприема като антидепресант.
"Това изследване дава доказателства, че консумацията на шоколад, особено тъмен шоколад, може да се свърже с намаляване на шанса за развитие на депресивни симптоми", казва ръководителят на проучването - Сара Джаксън.
Снимка: Pexels