Проучване: Дремването следобед е полезно!

Вижте защо

Дремването за малко следобед е полезно за хората не само като деца, но и като възрастни. Това е установило ново гръцко проучване, пишат от британския "Cosmopolitan". Били са анализирани 212 души, които си позволявали да спят по 1 час следобед. Установило се, че това помага за свалянето на кръвното налягане.

 

Изследването е било проведено от лекари от болницата "Asklepieion" във Вула, Гърция. Те са наблюдавали пациенти с високо кръвно налягане. Всеки от тях е трябвало да носи дигитален монитор за кръвно налягане. При участниците, които дремвали за час следобед, е било установено смъкване на кръвното налягане с 3 мм. живачен стълб, в сравнение с тези, които пропускали следобедния сън.

 

6 знака, че ви липсва ЖЕЛЯЗО

 

7 причини да ядете ПОРТОКАЛ

 

3 ползи за психиката от скалното/стенното катерене

Автор: Ивета Иванова