Времето се затопля и ние все повече започваме да съжаляваме, че сме си угаждали повече през зимата.
Искаме да облечем бански без да ни е срам от излишни мазнини. Как да влезем бързо във форма?
Екипът на „Околосветско“ търси съвети от обичания пеещ футболист Ваня Джеферович.
„Упражненията, в които се натоварва цялото тяло, са много подходящи за хора, които стоят постоянно в офис.“, коментира бившият футболист на Берое.
Фитнесът върви ръка за ръка с храненето. Как да живеем здравословно и да се чувстваме добре – как да намерим баланса?
„Хубаво е да се спортува два-три пъти седмично, за да се раздвижва човек. Не трябва да се прекалява, защото така се натоварват ставите и мускулите.“ съветва Джеферович.