Изборът на спортно облекло не е за подценяване

Голяма част от тези, които спортуват на непрофесионално ниво, подценяват спортното облекло. Всъщност то е от голямо значение и за да бъде тренировката ти качествена, трябва да се чувстваш комфортно по време на нея.

 

Спортният ти екип трябва да ти бъде удобен, за да може да се чувстваш добре и да тренираш, без да се притесняваш, че обувките те убиват или потникът ти постоянно се вдига нагоре и се вижда коремчето ти, което се стараеш да превърнеш в стегнат корем с плочки.

 

 

Дрехите, с които си облечен, трябва да ти бъдат по мярка, за да не се разсейваш, защото те стягат или защото са прекалено хлабави. Трябва да ти е удобно и да можеш да се съсредоточиш върху упражненията, които правиш. Прекалено тесните дрехи могат да ти бъдат както неудобни, така и да навредят на здравето ти и да ти създадат излишни физически проблеми. Затова отдели достатъчно време, когато си в магазина за спортни стоки, и си купи качествени дрехи, които са твой размер и са ти удобни. Колкото и да ти се иска да си купиш дадени маратонки, ако няма твоя номер, не бива да правиш компромис с това, защото рано или късно ще се откажеш от тях, понеже няма да може да тренираш качествено и да постигаш така желаните резултати.

 

Не е нужно да даваш огромни суми пари за спортно облекло, но не си купувай от най-евтиното, защото ще съжаляваш. По-добре да отделиш някаква парички и да си купиш прилично облекло, отколкото да се измъчваш с по-евтино. В магазина може да ти изглежда ОК, но след първото пране то ще промени своята форма и няма да ти служи добре. Качествените спортни облекла са изработени от подходящи материи, не запаряват, дават възможност на кожата да диша и са изключително удобни.

 

Обувките са толкова важни, колкото и облеклото. Спри се на обувки, които ще ти бъдат удобни. Не е важно да изглеждат добре, а краката ти да се чувстват комфортно в тях и да ти е удобно да тренираш. Чорапите също са от значение, особено при упражненията за стабилност. Избери си чорапи, направени от памук, които ще предпазят краката ти от дразнене и алергии.

 

Ако ти се налага да използваш допълнителни средства като кърпи, наколенници, шапки, каски, кори и т.н., заложи на качествени продукти, които ще си вършат работата и ще те предпазят от травми и наранявания.

 

Дрехите ти трябва да бъдат съобразени с времето, ако тренираш на открито. Купи си облекла, подходящи за жега, студ и дъжд.

Автор: Ралица Солакова