Капоейра - дали това не е твоят спорт? (+ видео)

Копейра е модерен начин за отърваване от излишните килограми.

 

 

Това е бразилско бойно изкуство, което преди се е практикувало от черните роби в Бразилия. На тях им било забранено да се бият помежду си и това е бил начин да разрешат конфликтите си – превърнали боя в танц.

 

Има два основни вида капоейра – реджионал и ангола. Първият стил е доста зрелищен, докато при втория движенията са бавни и плавни.

 

Когато гледате видео с двама, практикуващи капоейра, сигурно ще решите, че това е непосилно за вас, но не се плашете. Нужни са ви 2-3 месеца и добър треньор, за да овладеете това бойно изкуство.

 

По време на тренировките се горят доста калории и се товарят всички мускулни групи. Ако искате секси корем, насочили сте се в правилната посока. Различните наклони постоянно напрягат коремните мускули.

 

Капоейра има своя философия. Тя учи практикуващите на оптимизъм и взаимно уважение.

 

Автор: Ралица Солакова