Искате ли да подобрите сексуалния си живот? Има ли нещо, което не ви харесва и се чудите как да промените. Сексът може да ни пренесе в облаците от удоволствие, но когато не върви, може да ни направи депресирани и тъжни. Има някои фактори, които оказват силно влияние на качеството на секса. Понякога дори не зависи толкова от сексуалния ни партньор – ако ние не сме във форма, няма как да правим хубав секс. Кои са най-популярните секс вредители?
Алкохолът. Той може да разгорещи страстите, особено ако сте по-притеснителни. В едно малко питие няма лошо, защото може да ви накара да премахнете задръжките и да се отдадете на удоволствието докрай. Но когато количествата станат по-големи, алкохолът започва да вреди на секса. Според проучване, най-зле в секса се представят мъжете, които редовно употребяват алкохол или по-точно казано, злоупотребяват с него. Проблемите се появяват, когато мъжете спират да изпълняват сексуалната си функция.
Тютюнопушенето. Всички знаем, че то е вредно, нали? А замисляте ли се, че влияе на секса? Изследвания доказват, че 87% от мъжете, които страдат от импотентност, са заклети пушачи. Пушенето на всякакви тютюневи изделия предизвиква спазми на кръвоносните съдове, което затруднява притока на кръв към гениталиите. Последствията са ясни. Не бива да пропускаме да споменем, че намаленият приток на кръв влияе и на жените, пушачките по-трудно стигат до оргазъм. Освен това пушачите са в по-слаба физическа форма и лесно се изморяват и задъхват.
Медикаменти. За съжаление, дори тийнейджъри прибягват до медикаменти за повишаване на либидото. Те пренебрегват факта, че тези средства са изключително вредни и в крайна сметка носят неприятни последици. Трябва да се въздържате от такива лекарствени препарати.
Кафе. Кофеиновите напитки могат да са ободряващи и сутрин действат добре. Но не бива да прекалявате. Оказва се, че прекомерната употреба на кафе води до хормонален дисбаланс и при двата пола. Разбъркването на хормоните може да доведе до отказ и нежелание за сексуални контакти. Освен това мъжете, които пият по 3-4 чаши кафе на ден, са по-склонни към свиване на кръвоносните съдове и следователно преждевременна еякулация. Това не означава да откажете кафето, но пийте само по едно на ден.
Затлъстяването. То може да превърне секса в истински кошмар. Първо, физическата подготовка е важна, защото ако не сте издръжливи, ще се задъхвате и ще ви е трудно. На второ място са трудностите при проникването. Някои пози стават невъзможни, заради излишните килограми, а с това се усложнява и проникването. Дори да не сте с наднормено тегло, поддържайте добра физическа форма, за да получавате повече удоволствие в секса.