На почти всеки му се е случвало да бъде влюбен и да разбият сърцето му. За съжаление, няма как човек да се застрахова от това. Не е вариант да не се влюбвате, защото първо, това не зависи от вас и второ, по-добре да разбият сърцето ви, отколкото никога да не разберете какво представлява любовта.
Факт е, че когато човек загуби половинката си, която обича много, душата и тялото му страдат. Преодоляването на нещастната любов и наранените чувства прилича на траура при загубата на близък. Човек преминава през 4 фази, преди да превъзмогне напълно случилото се:
Не приема истината и отрича случилото се – напълно нормално е първите няколко дни или седмици човек да се надява нещата да се оправят и затова да не коментира случилото се. Той държи настрана приятелите си от ставащото и в същото време се държи мило с бившия си партньор, надявайки си, че той ще промени решението си и ще се върне. Ако това не стане, човек преминава във втора фаза.
Наранени чувства – след като човек загуби надежда за благополучно развитие на нещата, той започва да се отчайва и може да стигне до депресивни състояния. Самосъжалява се и обяснява на всички, че не може да си представи живота без своята половинка. Нищо и никой не е в състояние да го успокои и разведри. Постоянно преповтарят в ума си случилото се преди раздялата, за да намерят отговора на въпроса „Защо се случи това?“. Нараненият е склонен да поеме цялата вина върху себе си, дори да не е виновен за нищо. През този период страда душата, но страда и тялото. Възможно е да се появяват редица здравословни проблеми като болки в стомаха, главоболие, безсъние и т.н.
Подобряване – през този период човек започва да вижда светлина в тунела. Все още е тъжен и мисли за любимия си, но има моменти, в които вижда бъдещето си без участието на този човек. Вече може трезво да прецени положителните и отрицателните страни на човека, който е напуснал живота му.
Ново начало – вече всичко е минало. Може от време на време човек да изпитва тъга и да е ядосан, но силните емоции вече са отминали и може ясно да се видят нови перспективи за бъдещето.
Всеки човек преживява тези четири фази на възстановява. Те обаче отнемат различно време при всеки. Някои хора преживяват случилото се много навътре, докато други го приемат за нещо нормално и не страдат чак толкова. Истината е, че колкото по-зависим е бил човек от партньора си, толкова повече време му е нужно, за да се отърси от връзката. Също така поведението на бившия партньор оказва сериозно влияние върху времето, което ще ви е нужно, за да се съвземете. Нормално е, ако ви дава надежди, че нещата може и да се оправят, това време да е много повече, отколкото ако още от първия път сте осъзнали, че всичко е свършило.
Не се притеснявайте, ако от известно време не се чувствате добре в кожата си. Раздялата често води до загуба на увереност, защото влюбеният е склонен да поеме цялата вина за раздялата, дори да не е виновен с нищо. Със сигурност сте си задавали въпроси от рода „Защо ме изостави?“, “Къде сбърках?”, “Дали съм достатъчно добър/добра за нея/него?” и т.н. Не си мислете, че причината за раздялата сте вие! Това, че двама души не си пасват, не означава, че проблемът е в тях. Няма как да живеете с човек, с когото не се чувствате добре и имате несходства в характерите.
Снимка: Dreamstime
Трябва да се вземе под внимание и фактът, че нещастната любов е по-силна при млади момчета и момичета, отколкото при възрастни хора. Също така влияние оказва и опитът със загуби. Хората, които са страдали няколко пъти в живота си по някого, преживяват нещастната любов по-бързо от тези, на които им се случва за пръв път. Влияние оказва и удовлетвореността на човек от други области в живота му – хоби, професия, приятели, семейство и т.н. Когато човек се чувства добре в кожата си и може да бъде щастлив и без партньор, той преживява раздялата по-бързо.