На всеки му се е случвало да се влюби и после да му разбият сърцето. Някои го преживяват по-лесно, а на други им е нужно време, за да се възстановят. Разбитото сърце преминава през няколко етапа, преди да се излекува напълно – отричане, гняв, договаряне, депресия и след това приемане.
През първия етап - отричане, ние отказваме да приемем, че човекът, който е бил най-близкият ни, вече не ни желае повече. След това изпитваме гняв и казваме тежки думи адрес на любимия ни човек, ставаме агресивни и искаме да си отмъстим. После се опитваме да се договорим сами със себе си, като изясняваме и анализираме случилото се. За съжаление, след това изпадаме в депресия. Нейната продължителност зависи от самите нас и от най-близките ни хора. В такива моменти човек разбира колко истински са приятелите му. Последният етап е приемането, когато ние сме приели случилото се и сме готови да продължим напред.
Когато човек премине през всичките етапи, той е готов за ново начало, но болката все още е налице. Както вече споменахме, всеки човек се възстановява по индивидуален начин, като това зависи и от редица фактори : „Планирали ли сте бъдещето си заедно?”, “Всичко е било само секс или нещо повече?”, “Били ли сте вече омъжени?” и „Раздялата заради изневяра ли е?”.
Повечето пъти нараненият е този, който е оставен. Но това невинаги е така. Често хората, които са били наранявани и лъгани в продължение на дълъг период от време, слагат край и въпреки това страдат. Но понякога е по-добре „Ужасен край, отколкото ужас без край”. Без значение кой е бил оставеният, когато се стигне до раздяла човек започва да пренарежда мислите и приоритетите си и да променя своите ежедневни навици, които са били свързани с бившата му половинка. Психолозите препоръчват да избягваме места, където може да срещнем бившето си гадже, за да не се разстройваме излишно и да се стига до неловки ситуации.
След раздяла хората имат нужда от спокойствие, лично пространство, но и от приятелите си. Прекарвайте известно време със себе си, плачете, мислете, разсъждавайте, но след това излезте навън и се забавлявайте, колкото и да ви е трудно. Отидете на боулинг, например. В началото няма да имате никакво настроение, сигурно дори няма да се усмихнете. След известно време обаче ще се отпуснете и ще усетите, че се чувствате с една идея по-добре. И така ден, след ден и ще преодолеете случилото се. Не забравяйте „Всяко зло за добро!”.