Красотата е идеал и ценност още от древни поколения. Жените, които са били най-ценени, винаги са красивите жени. Днес не е по-различно и въпреки че нежния пол се е доказал на много фронтове, желанието да бъдем красиви е водещо при всяка дама. Но някои от тийнейджърките са много неопитни в разкрасяването и допускат грешки. Какви?
Недоспиване. Искаш да имаш свежа кожа и красиво лице? Тогава се отдай на сън поне 8 или 9 часа в денонощието. Торбичките и синините под очите определено са много грозна гледка, а замазването с коректор не е решение на проблема. Освен това сънят ще ти помогне да изглеждаш цялостно по-добре, разбира се и да се чувстваш отлично.
Не приемаш достатъчно течности. Много дами пият твърде малко вода. Те се оправдават с „Не ми се пие, значи нямам нужда“, но това е много неправилно. В повечето случаи пиенето на вода се възпитава. Трябва да изпиваш поне по два литра вода на ден. Ако времето е топло или спортуваш, това количество се увеличава. Нарушеният воден баланс може да е причина за проблемна (акнетична) кожа, както и за сухата коса. С прием на достатъчно течности изхвърляш токсините.
Неизчистен грим. Лесно е да си слагаш грим, за да прикриваш недостатъците и да подчертаваш силните си страни. Но трябва и да го почистваш добре. За целта трябва да си набавиш качествена козметика, съобразена с нуждите на кожата си. Фон дьо тенът е доста проблемен, защото той се напластява в порите на кожата. Дори маски не биха помогнали там, почистване при козметик е най-доброто решение.
Строги диети – ефект нулев. Искаш да отслабнеш без много усилия и с бърз резултат. Това е възможно, но е доста вредно и не е за препоръчване. Всъщност строгите диети са вредни за здравето, ще ти донесат бърз, но краткотраен ефект. Ще свалиш килограми, но те ще се върнат веднага, щом спреш диетата. Освен това е възможно да ти се появят стрии и кожата ти да увисне. Ако искаш да сваляш килограми – насочи се към спорт и балансирано хранене.